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Para a prática de uma sessão de modelamento a noite
Para relembrar, submodalidades são uma série de distinções dentro de cada um dos sistemas de representação que nos permitem descrever
a estrutura das nossas representações internas.
Basta ser capaz de reunir as informações em um nível de submodalidade, se tiver vontade de mudar alguma delas, dá-nos a possibilidade
de detectar os nossos padrões pessoais e individuais de como podemos construir nosso bem estar, ou a falta dela.
Por sua vez, o processo desta auto-modelação revela nossos sistemas internos e por isso pode levar-nos a antecipar
nossas respostas em contextos diferentes.
No brainstorm que fizemos apareceu uma série de aspectos/questões que gostaríamos de explorar e o que surgiu
foi uma série de nominalizações - aqueles verbos trancados em um substantivo! Por exemplo:
Raiva, julgamento, o conflito, imagem corporal,
Vício: álcool, trabalho, alimentos, auto-abuso,
Inferioridade, ressentimentos, mudança, o envelhecimento, tédio, controle
Também olhei em alguns níveis menores, os que representam a nominalização em ação. Por exemplo:
tipos específicos de pessoas: jovens, com bom aspecto, autoritários, mudam de casa, leêm livros, são vulneráveis
Nós analisamos para explorar as mudanças nas submodalidades e reunir as distinções de várias perspectivas, o que resultou na uma planilha
abaixo.
Se você quiser explorar o modelamento, sinta-se a vontade para seguir qualquer um dos tópicos acima e registre seus resultados
1° Posição |
Interno |
Quando estou plenamente em um momento de X… |
Descrição da submodalidade para a sensação de X |
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Externo 1 |
Quando coloco a minha atenção integral à pessoa ou objetos envolvidos em X... |
Descrição da submodalidade de outro ou objeto |
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Externo 2 |
Quando coloco a minha atenção integral sobre X … |
Descrição da submodalidade para a nominalização X |
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2° Posição |
Externo 1 |
Quando eu me tornar a outra pessoa ou objeto no X contexto e olhar para mim….. |
Descrição das submodalidades dessa pessoa |
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Externo 2 |
Quando me tornar X e olhar para mim… |
Descrição das submodalidades dessa pessoa |
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3° Posição |
Externo 1 |
Quando olho para o relacionamento entre mim e as outras pessoas ou objetos… |
Descrição das Submodalides dessa Pessoa e dos Outros |
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Externo 2 |
Quando olho para o relacionamento entre mim e X … |
Descrição das submmodalidades dessa pessoa e X |
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Padrões que tenho notado
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por Fran Burgess, www.nlpand.co.uk
Tradução: www.suamente.com.br |
